夏は暑さとイベントの多さで、肌荒れが起こりがち

今年の夏は東京五輪があるので、いつも以上にスポーツイベントが多くなっています。
寝不足で肌荒れにならないように気を付けたいです。

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私はもともと高校野球が好きですが、今年はあまり観ることができていません。
ですが、夏の甲子園大会は東京五輪の後に始まるようで、重ならなくて良かったです。
最近はテレビをほとんど観なくなりましたが、その分、ラジオやスマホで東京五輪を視聴しています。

リアルタイムで観られる試合もありますが、それができない場合はダイジェスト版でおさらいをしています。
東京で五輪が開催されているという実感があまりないのも、やはり地方に住んでいるからかもしれません。

また、さまざまなことが自粛されていて、できるだけ人混みを避けるようにしている影響もあると思います。
その分、すっかり自然の中にいることが増えてきて、生活の中心がそれになってきています。

大自然のなかにいると、自分の価値観が変わって行くのを感じることができます。
ストレス解消になりますし、その影響による肌荒れを防ぐこともできます。

猛暑の中、屋外で活動するのはかなり体に堪えます。
なので、涼しい時間に出かけるようにしています。
肌のためにも、夏はいわゆるシエスタ的な生活をし、昼間の外出をなるべくしないようにしたいです。