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テレビ電話のフィルターで気がつく肌の赤み

最近、わりとお肌の調子がいいなぁと思って過ごしていたのですが、それは全くの勘違いだと気がつかされることがありました。パーフェクトニードル

それは、LINEのテレビ電話をしていた時に発見したのです。肌がより白くキレイに見えるフィルターに設定をした時のことです。唇はより赤くキレイに見えるようなフィルターだったのですが、驚くことに、肌のなかでも赤みのある部位が、より赤く加工されてうつされてしまったのです。小鼻・口の際・アゴにできたニキビのあと・頬の肌荒れ部位など、普段はパッと見ただけでは気がつかなかった肌の赤みが、ハッキリと見えてしまったのです。

思わず恥ずかしくて、すぐにそのフィルターを外してしまいました。とてもじゃないけど、赤みが多い肌のトラブルが露になった顔を、自分自身が見るのも、テレビ電話の相手に見せるのも、イヤで仕方がありませんでした。こんなにも、肌の調子がよくないとは思っていなかったので、驚いたということもありましたが、正直ちょっとショックでした。こんなかたちででしたが、改めて自分自身の肌のトラブルがある部位を、再確認することができてしまいました。フィルターがなくても、もしくはこのようなフィルターを使ったとしても、自信をもってテレビ電話できるような、キレイなお肌を目指したいものです。

5キロ減量に成功しました

新型コロナウイルスのため、在宅勤務がメインとなり、運動不足となりましたが、大して気にしていませんでした。しかし、健康診断の結果を見たところ、思ったより体重が増えており、「これは体重を減らさなければならない」と思い、ダイエットすることを決心しました。

グラマラスパッツとメディキュット

まずは体重計を最新のものに買い替えることにしました。以前のものは文字通り体重しか測定できませんでしたが、今回は体脂肪率や内臓脂肪レベルなどが測定できる体重体組成計を購入することにしました。また測定結果をスマホのアプリで管理できることも必須とし、結果、オムロン製の体重体組成計を購入しました。

次は運動です。いきなり激しい運動を始めるのは無理なので、まずはウォーキングから始めることにし、ドコモのdヘルスケアの有料プランに申し込みました。有料プランに申し込むことで「お金を払ったのだから頑張ろう」という気になりますし、日々のミッションをクリアすることでdポイントも貯まりますので、頑張れば、払った金額以上のdポイントをゲットすることもできます。

上記2つのことを始めて今で半年になりますが、5キロ減量することに成功しました。スマホのアプリで体重が順調に減っているグラフを見て、ニッコリしています。これからもダイエットを継続して、体重を標準体重値にしたいと思います。

元気で長生きできますように。

家の愛犬はペットショップで売れ残ってしまって、もう少ししたら処分されてしまうかもしれないっていう時に、兄が七千円で使っていたゲージなどと一緒に引き取ってきたMIX犬です。こんなに可愛いのになんでかね??なんて話したりしますが、おそらく犬歯が当初から抜けてしまったのか1本なく、それでかね?なんて思ったりもするのですが。。。

Ta-Ta(タータ)

やっぱり歯は弱いらしく木を噛んだりして2本抜けてしまいました。残り1本なので大事にしなくちゃって言い聞かせてます。理解はしてないでしょうが‥笑。そんな愛犬も今や13歳になりました。7歳からシニアと言いますが、ウチの愛犬も7歳でレントゲンをとったら背骨が老化してきてると言われ、それからというもの脱臼したり、熱がでて血液検査をしたら、肝臓の数値が悪く、薬を飲んでいます。年に何かしら体調を崩したりします。

この前はせっかくの13歳の誕生日だったのに、一週間前くらいか、腸炎になり、熱がでて食欲もなく注射を打ったりとで大変だったのと、誕生日だったのでご馳走を用意していたのですが、肝臓に負担をかけたらいけないねっと言うことで、買っていたご馳走はご近所さんにお譲りしてしまいました。

歳とともに少しでも具合が悪いと心配です。今年の誕生日はご馳走はあげられませんでしたが、元気で長生きできますように。と祈って過ごした1日でした。ご縁があってウチの家族になってくれたのだから、これからも精一杯に可愛がってあげたいと思う夏でした。

喋らなくても、わかるよ!

犬の可愛らしさって、どこだと感じますか?悪評が多い?Ta-Ta(タータ)の真の効果とガチの口コミをご紹介します!

多々あって悩むところですが、やはり代表的なのはあの笑顔ではないでしょうか。

犬が笑顔?と思う方もいらっしゃると思いますが、犬は!笑います!

笑っているように見えるだけでは?なんて信じてもらえないことも多いですが、あれは本当に笑っています。(大事なことなので二回言いました)

我が家は運動量が必要なボーダーコリーを飼っていますが、彼は走っている時が一番楽しそうです。見るからに表情が違います。キラッキラです。

夏は暑いし、冬は寒い。正直散歩は億劫ですが、あの笑顔を守るため、毎日欠かさず出かけます。公園で楽しそうに走る姿を見たときは、やはり重い腰を上げて来てよかったと思うのです。

それにやはり運動は大切です。超小型犬や小型犬には散歩が必要ないと考える方もいらっしゃいますが、犬種に合わせた必要最低限の運動は必要です。

運動量の足りない犬はストレスがたまり、イライラして悪戯などに走りがちです。そうすると人間までイライラして悪循環ではありませんか?

小さな彼らとせっかく家族になったのですから、お互いに笑顔で楽しく、癒されながら生活したいですよね。

なんの動物でもそうですが、飼ってみるとどんどん愛着が沸き、些細なことも愛しく感じるものです。あなたの大切なペットの愛らしさはどこですか?

産後の薄毛は頭皮の活性化も大切

出産後、前髪が激減したり、気がついたら前髪とサイドの境目のパックリの薄毛に驚いた経験がある人も多いのではないでしょうか。
私がその一人です。ただの加齢かと思いましたが、産後の抜け毛というものがあると知って、一時期はホッとしました。

ニューモ育毛剤のレビュー

しかし待っても待っても毛髪は減ったまま。これは危険と感じ、薄毛用の豚の毛のブラシでブラッシングしたり、髪を上向きに持ち上げて引っ張り、頭皮の活性化を図りました。
意外に効果があり、根本が多少ふんわりしてきます。サボると再びペタンコのおばさんヘアです。この効果を実感してから、家では髪を引っ張っています。髪だけでなく、体もスッキリした気分です。

しかし頭頂部の薄い感じや前髪とサイドのパックリ感が否めず、厚くしたいのにスダレになっている前髪が気になって仕方ありません。

ついに私は上塗りの手に出ました。クレヨンタイプの頭皮着色料です。おでこラインの修正に使われる物ですが、私は専らハゲ隠し。これが良い仕事をしてくれました。地肌のスケスケを隠すだけで驚くほど若返ります。毛量が増えた様に見えるのです。以前は幼稚園で若いお母さんと一緒になる時は頭頂部を見られない様にオロオロしていましたが、今は自信を持って話せます。

マッチョと周りから言われたい!

筋トレ始めたいと思ってる方の中には周りの友人や部活仲間から
「え?!お前マッチョになってるじゃん」
とか言われてみたい方いるんじゃないですか?
そういった方のために一記事

メイプアップがもたらす効用

まずは食事から変えましょう。
低脂質高タンパクをモットーに食材を選びましょう
鳥のササミや牛の赤身ですね
ただ、今例に上げた2つは美味しく手軽にというのは難しいです
美味しくはあっても手軽さはいまいちです。
そこでおすすめしたいのがサラダチキン!
コンビニで買える上に低脂質高タンパクという条件も満たしています。
さらに値段も300円ほどです。
朝昼晩のうち一食をサラダチキンに置き換えるといいですね

さて次は実際のトレーニングです
今回はひとつ紹介させていただきます
ひとつ目は腕立てです
よく聞くしよくみるものではありますが、ほとんどの方は正しくできていないような気がします
筋トレ全般において正しいやり方というのは鍛えたい筋肉の位置を把握し意識してその筋肉を使うということです。
腕立てで言うなら大胸筋ですね。そこを使って体を上げ下げするイメージでやりましょう。
普通にやるのが難しければ最初のうちは膝をついても構いません。

ただし継続はしましょう。

筋トレというのは初めてから目に見える結果が出るまで時間がかかります。
なので気長にやりましょう。

頑張ってください!

人よりも良い結果を目指してダイエットに成功しよう

私はダイエットする前は、運動が苦手でした。休日はお昼過ぎまで寝ていて、ゴロゴロ生活していました。そういう生活を続けていくほど太ってきて、見た目も悪くなってきた感じです。自分の身体を見たときに驚いたのが、『私、こんなに変わったんだ』と不思議に思うぐらいやばい状態でした。そのきっかけで、ダイエットに挑戦してみたが、見事失敗に終わってしまいました。

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私は継続が大の苦手だったので、どうすれば簡単にダイエットができるのだろうか。必死に考えてみたが、上手く決まらずでした。その頃の私の仕事は建設業です。職人たちは、仕事の作業は早いが、仕事始めと仕事終わりに運動する人は誰もいません。そこで気づいたのが、みんながやらなさそうなことに挑戦してみようのことです。建設業の職人は肉体労働がメインなので、私もみんなに負けないよう身体を動かそうと決心して、仕事始めと仕事終わりにランニングをし始めました。

最初はきつい場面もあったけど、それではみんなに負けてしまう感じがして、辞めることができなかったのです。だから、思い切って行動し続けていきました。その結果、長く続けられ、みんなに驚くぐらいダイエットに成功しました。人間誰だって負けるのが嫌なので、勝負だと頭の中で認識していけば、簡単に行動を起こせてしまうのです。

通勤中のちょっとした運動だったり、仕事のお昼休憩のちょっとした運動だったり、暇な時間を見つけ出して行ったほうが効率が良くなります。是非、試してみて下さい。

マスク焼け

今年の夏もマスクを付けながら外出することが多く、マスクの形に日焼けしてしまうことが悩みです。
昨夏にも同じ経験をしているので、対策をしようとは思ったのですが、中々上手くいきません。
今年は、マスクから出ている顔の部分のみに、マスクに隠れている部分の2倍の日焼け止めを塗りました。

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しかし、均一な強さで太陽に当たることにはならないので、結局はうっすらとではありますがマスク焼けしてしまいました。
マスク焼けは、まるで火傷のように顔に残ってしまい本当に嫌です。
せめてもの対策として、洗顔後のクリームを変えました。
これまでは保湿優先のものでしたが、最近は美白優先で選んでいます。

コロナ禍がいつ収束するのかはまだわかりませんが、今はマスクを取る日がきたら、このマスク焼けをどうやって隠せばよいのか不安です。
同じ悩みを気にしている女性も多いはずなのですが、コロナ禍のもたらす心配事は他にたくさんあり、あまりこのマスク焼けについて、親しい間柄の人と相談することはできずにいます。

すこしずつケアするしか無いとは思うのですが、何か画期的な解決策があればぜひ情報共有したいところです。
また、最近では、外側からの日焼け止めや美白クリームなどのケアの他にも、ドリンクなど内側からのケアも考えています。

女性の薄毛は改善できます

年齢を重ねるごとに、薄毛に悩む女性が増えていると思います。男性なら、年齢を重ねることで薄毛になるかもしれないという予測が立ち、早い段階でケアを始めている方も多いと思います。しかし、女性のみなさんはまさか自分が、薄毛に悩む日が来るなんて想像していなかったと思います。でも大丈夫です。

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女性の薄毛はほとんどの場合改善できることが多いからです。年齢を重ねるごとの女性ホルモンの減少も女性の薄毛には関係しますが、それを気にするより大切なのは日ごろのケアです。まずは、固くなった頭皮をほぐすことから始めます。薄毛の気になる部分に女性用の育毛ローションなどをつけます。そして、こめかみから上に向かって優しくマッサージをします。頭皮を動かすことを意識して、血流がよくなるようにすることがコツです。マッサージをすれば頭がポカポカしてきます。

これを毎日、1分でもいいいので繰り返します。あとは、頭皮に紫外線を浴びないことも大切です。外出時は日傘や帽子などで紫外線予防をしてください。その上で、髪の分け目を変えてみて、同じ場所に紫外線が当たらないようにします。日ごろのマッサージと紫外線予防をすることによって、女性の薄毛の悩みは改善されていくと思います。

30代で10㎏痩せたダイエット方法

「ダイエット」この言葉は女性にとって切っても切り離せないと思われる方も多いのではないでしょうか。
食べることが大好き!運動大嫌い!の私が30代になって10㎏減量に成功した体験をお話させていただこうと思います。参考になると幸いです。

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ダイエット方法について結果から申し上げますと、ダイエット法は食事管理と筋肉トレです。太ってしまった原因は加齢、食べないダイエットでの代謝の低下、運動不足、ストレスによる暴飲暴食。これを解決するには原始的ですがこの方法しかありません。

まずはじめにアプリで食べたものを記録してみましょう。「あんまり食べたいない」と思っても実際は食べ過ぎていたり、栄養のバランスが取れていないことがわかると思います。ここからがスタートです。大切なのは基礎代謝を下回らないこと。基礎代謝を下回るカロリーしかとれないと体重は減っても代謝が落ち、リバウンドしやすい体になります。

まず一日1400カロリーを目安(※身長や体重、普段の運動量によってベストのカロリーは変わります)にし、摂取カロリーの半分が炭水化物、タンパク質を3割、脂質2割ほどに設定しました。爆食いを防ぐために、一回にたくさん食べるのではなく、食事を細かくわけて食べるようにするのもおすすめです。おなかがすいたら腹持ちのいいたんぱく質、プロテインやギリシャヨーグルトなどがおすすめです。バランスのいい食事にプラスして行ったのが週2回の筋トレです。

筋肉が増えると代謝が高まるので痩せやすく、リバウンドしづらい体になります。食事管理をした上で筋トレをするのが一番コスパがよく筋肉がつき、体が締まります。特にパーソナルトレーニングはおすすめです。運動が苦手でも丁寧に指導してもらえますし、ダイエットが停滞しても一緒に頑張ってくれるので孤独感やストレスを感じづらいです。食事だけで痩せるより圧倒的に体のラインが綺麗になりますよ!

一番大切なのはちょっとずつでもいいから続けることです。お仕事や家事など毎日たくさん頑張っている中でさらに自分を追いつめなくていいんです。ダイエットをして体の健康や心の健康が保たれなかったら意味がありません。ダイエットをされたい方は食事制限ではなく、日ごろの自分の食事内容やバランスを見直す、運動など健康的な方法でダイエットをしてみてください。

筋トレが続かない!トレーニングを継続するための工夫とは

筋トレで結果を出すには、継続しなくてはいけません。しかし多くのトレーニーは筋トレが続かないと、嘆いては辞めていきます。

そこで、筋トレを続けるための工夫を3つご紹介します。

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一つ目は目標と期間を決めてトレーニングに励むこと。漠然とした目標や、遠すぎる期間では、モチベーションを保てません。

目標を決めるときは、BMIの数値や体重を目安にすると良いでしょう。また期間を決めるときは、筋トレの効果が出始める3ヶ月先にベンチマークを設定します。

二つ目の工夫は、サプリメントを取り入れることです。同じ筋トレなら、結果が早く出た方が、嬉しいですよね。

トレーニングサプリとして有名なプロテインですが、種類は沢山あります。プロテイン選びのポイントは、アミノ酸スコアが100%の商品を選ぶこと。

ホエイプロテインであれば、殆んどが100%ですが、ソイプロテインであっても、製品によってはアミノ酸スコア100%のタイプもあります。

プロテインに加えてBCAAを摂取すれば、翌朝の筋肉痛が緩和されて、トレーニングを続けやすくなります。

3つ目は筋トレ日記、つまりブログを書くことです。ブログで公言したことは実行しなくてはなりませんので、嫌でも続けることができます。

コメントが付けばモチベーションにもなりますし、オススメです。

紹介した3つの工夫を実践すれば、3ヶ月、半年、一年〜と筋トレをモチベーション高く続けられます。

産後の肌の大荒れに活躍したもの

産後のスキンケアについてお話したいと思います。
私は産後とにかく肌が荒れてしまいました。数年に一度あるかないかの大荒れ状態。皮が剥け毛穴の黒ずみも目立ち、とにかく肌がゴワゴワしていました。

いつもより丁寧にスキンケアをしてみても化粧水が沁みてしまって痛くて仕方ありません。あまり色々なスキンケア用品を使うのは肌に負担になり良くないかと思いシンプルスキンケアに変えてみました。オールインワンジェルだけに変えてみても痛いし改善の兆しがありません。思い切ってワセリンだけを薄く塗る方法にしてみましたが変わりませんでした。

MELLIFE(メリフ)の効果を徹底レポート!話題のクレンジングバームの口コミを紹介!

そんな時すがる思いで手にしたのが「シカ」と呼ばれる成分が入っているスキンケア用品。「シカ」は鎮静効果が期待できる成分で、韓国コスメを発端に日本でも話題になり定番化してきているものです。シカ成分の入ったスキンケア用品は鎮静が目的なので刺激が少ないものが多いです。なので今まで使っていたものと比べ沁みるものの痛みは少なかったです。シカ成分配合のスキンケア用品をライン使いし、特に化粧水は優しく丁寧に、複数回染み込ませるように心がけました。

1週間程使い続けていると皮向けが納まり、1ヶ月使い続けると肌のゴワつきも納まりました。毛穴の黒ずみの改善は時間がかかるものなのでこれからかなと思っていますが、肌荒れに悩んでいる方はぜひ「シカ」成分が入ったスキンケア用品を試してみて下さい。

忙しい人の筋トレは部位を決めて絞るのがオススメ!

筋トレをやろうとするような人のほとんどは、真面目なタイプだったりコツコツが好きだったり向いていたり、また目標志向型・達成感重視型の人が多いのではないでしょうか?つまり、筋トレに思うように時間が割けなかったり、成果が出なかったり目標に届かなかったりすると、ジレンマを抱えやすいタイプの人がたくさんいると思います。でも、実際には働いている人がほとんどで、毎日コツコツ・・・と思っても思い通りに時間を捻出することが難しかったりすると思います。

メイプアップの飲み方と効果

そこで、オススメなのは「部位を決めて重点的に絞る」取り組み方です!「上腕三頭筋」「腹筋」「大腿部」など、ターゲットを3箇所くらいに決めて毎日ローテーションで5分くらいずつ、負荷の高いトレーニングをするのがオススメです。もともと筋トレは、毎日同じ部位に負荷をかけず、筋繊維の修復のために休ませることが大切なのは言われている通りですね。

なので、交代制で鍛えていくのですが、ターゲットを決めておけば毎日5分でも繰り返し鍛えていくことになり、短時間で効果が出やすくなります。1ヶ月で「こことここは作れたなあ」と達成感を味わえたら、すごくモチベーションが上がりますし、来月は別のターゲットを・・・と新しく3箇所決めて、始めるのもいいですね。

ありすぎる私の髪の悩み

髪の毛の悩みというと大抵の人は最近髪が薄くなってきたとか局所的なものだと思うんですが、なぜか私の場合はあらゆる髪の毛の問題が襲い掛かってくるんです。
まず第一に学生時代はひたすらくせ毛に悩まされてきましたが、くせ毛が目立たないくらいのベリーショートにするとこの悩みはなんとか消えました。ただし当時はやっていたワックスで髪を立てる方法はできませんでしたが。

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そして就職活動中に色々とストレスを感じると今度は局所的な脱毛症に襲われるようになりました。行きつけの美容室の美容師さんに相談したところ、ちょうどいいヘアトニックがあるとのことでしたのでそれを買ってみると脱毛症はすんなりなくなりました。
が、今度はなぜかヘアトニックを付けている部分だけでなく髪の毛全体がみるみる生えるようになり、すぐにブロッコリーのような髪型になってしまうようになりました。

ヘアトニックを付ける頻度を減らすことでなんとか解決できましたがどうも私の髪型はなにかしらの影響をすぐに受けてしまうタイプのようです。
そして30を超えたあたりから一気に私の髪の毛には白髪が増えました。白髪は抜くと更に増えるとも聞くので現在は放置しているのですが、もしも白髪染めを使ったりすると今度は不自然に全体が黒くなりすぎるのではないかと心配です…

気がついたらホクロだらけ

35歳の男性です。私の肌の悩みは、顔にホクロが大量にあることです。【本音口コミ!】コーズシックスホワイトリペアの使用感と口コミを赤裸々レポート!

小・中・高とサッカーに明け暮れ、年中炎天下の中走っていたのが原因ではないかと勝手に思っています。左右、両方の頬は最悪許せるのですが、特に鼻の頭や、眉間のホクロはとても恥ずかしく、以前からできれば取りたいと思っていて、高校生の頃は針で鼻の頭のホクロを取り出そうとして自分でやってみた事もあります。

その結果、一時的になくなったように思えましたが、気づいたらまた同じ場所にホクロができていました。それからは費用の問題と、周りから「男のくせに気にしてたんだ・・」と思われたくなくて行動できていません。

また、ホクロが多いと写真も苦手になります。特に顔のアップはできるだけ撮られたくないので避けるようにしてきました。最近はコロナ禍でマスクが当たり前ですが、何年も前から外出時はマスクをするようにしていました。巷には塗るだけでホクロが取れる!というような商品もあるようですが、針で掘り出しても再発した経験があるのであまり信用できず、試したことはありません。美容の技術も発達して、もし本当に塗るだけでホクロがなくなるような安価な商品があれば是非試してみたいと思っています。

甲斐犬コロは私の家族

私の愛犬コロは甲斐犬です。10歳という若さで天国に旅立ってしまった、コロですが生きているときは本当に元気いっぱいの可愛い家族でした。http://www.fostermak.com/

友人の家で生まれたコロは生後三か月頃に我が家にやってきました。はじめは屋内で飼おうと決めていましたが、フローリングが苦手で外にいるほうが落ち着いて過ごせるため急いで犬小屋を父親が用意しました。

私の実家は田舎で田んぼや畑、川が近くにあり、散歩ではいつも誰もいない河川敷をコロと私でふたり占めして散歩を楽しみました。

夏は友人の家にいるコロのお母さん犬と川にいって水遊びをしました。コロは寒い冬の季節が大好きでした。大雪の日の散歩は黒い犬のコロが真っ白になるほど新雪に潜って遊んでいました。潜って遊ぶとき引っ張られて私も雪にダイブすることもありましたがとても楽しかったです。

私が進学・就職することになり、高校卒業後県外へ行くことになりました。帰るたびにコロはいつもジャンプをして散歩に誘ってくれて元気な姿に笑顔になりました。

最期の時、私は仕事をしていて帰れませんでした。両親が看取ってくれてコロは旅立ちました。両親や私の兄弟にいつも元気を与えてくれたコロに感謝しかありません。コロは私たち家族にとって大事な大事な家族です。

半同棲

私は昨年、マッチングアプリで出会った彼女と交際を始めました。
当時は2年近く恋人がおらず、すごく人肌恋しい時期を長く過ごしていました。2年前お付き合いをしていた彼女とは2年8ヶ月ほど交際期間がありました。私自身一途だと思います。中学校の時も3年間同じ人を好きでした。

バツイチにオススメの婚活!

ひょんなことから、私はマッチングアプリで出会ったNさんとお付き合いをはじめました。
出会ってから付き合うまでは割と早く、まさにスピード交際でした。付き合い始めはは嬉しい気持ちが大きく、仲も良く楽しくすごしていました。
しかし、結果的に私は1ヶ月で交際を終わらせてしまうでした。
大きな理由としては、1つありました。

それは、半同棲状態になっていたことです。私は、1年ほど一人暮らしをしており知らないうちに自分の家のルールというのがありました。このタオルは使わないだとか、このお皿はここに片付けるなど様々です。私は細かい方でもありませんし、潔癖症でもありません。ただ、付き合って1ヶ月も経たない彼女に自分の家のルールを破られると少し嫌な気持ちになっていました。とはいっても、注意するほど大きなことではありません。しかし、それが私にとって大きなストレスとなっていたのです。

やはり、付き合ってすぐに半同棲や同棲などは行うべきではありません。同棲を行うのであれば、新しい物件を借りて2人でルールを作ることが必要と学んだ体験でした。

恋に落としたいなら無意識から

恋愛において何が大切だと思いますか?
見た目、面白さ、趣味が合うこと等色々上げられると思います。それは全て正解です。ただ見た目もゴリマッチョな人が好きという子もいれば、弱々しい守りたくなる子が好きという子もいます。この辺りは人によって好みが分かれます。

公務員と出会う婚活!

色んな人に好かれたいのにダメじゃんと思いましたか?
安心してください。人間は意識しているものは好き嫌いを付けますが、無意識は好き嫌いをつけようがありません。無意識は勝手に判断します。さらに驚くべきことは無意識は意識の2万倍の力があるとも言われています。

今まで散々恋愛の本を読んだけどうまく行かなかった人。それは相手の無意識を仲間にすることが出来なかったからです。こんなお店にいきましょうやこんな話をしましょうと書いてる恋愛本は多いです。ただそんなので好きになるほど、人間は単純に作られていません。
だからここで私が伝えたいのは無意識を味方につければ相手を恋に落とすことが出来るということです。

急に無意識とか意識とか言われても私には無理だと思っている方。安心してください。無意識が大事なんだくらいだけ覚えていただければ大丈夫です。実際に色んな女性に使い効果的だった私の技をそのまま皆様にお伝えしていきます。難しい言葉はいらない。ただ実践してもらえれば結果は出ます。勿論広まり過ぎると危険なので期間限定で配信します。お楽しみに。

とんでもなく臭い脇の話

新しい職場で初めての夏を迎えた時の話です。
場所的な問題もあり、エアコンの空気がフロアにうまく循環せず、蒸し暑い日々が続いていました。もともと汗っかきだった私は、通勤の電車内だけでなく職場でも脇汗が酷かったのです。

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ですが、汗としての臭いはしても特段臭いというわけではありませんでした。しかし、その頃ちょうどカップ焼きそばにハマり、家でも職場でも種類の違うカップ焼きそばを食べていました。そのせいか、ある頃からだんだんと脇が臭くなってきたのです。完全にワキガの臭いでした。この歳までそんな臭いの時はなく、運動部の時は忌憚のない意見をくれる友達から「ワキガではない」という言葉も貰っていました。ですが、この時期は明らかに自分で分かるほど臭かったです。

職場の人は大人の対応で、「臭い」なんて教えてくれません。ましてや入ったばかりで、仲良くもないの人間に言うわけがありません。
それからいつも脇を締めて行動しました。電車もなるべく脇を締めてつり革に触るか、壁に寄りかかるようにしていました。

病院を調べるほど病んでいました。その時、ある病院のコラムを読み救われました。「今までワキガではなかった人が、急にワキガになることはない。ワキガで悩んで来る患者さんは思い込みがほとんどだ。」というものでした。
そこから、ひとまず食生活を変え、改善するまで脇に直塗りするデオドラント商品を使いました。商品の力は凄まじく、全然臭わなくなりました。その後は食生活を正したおかげで臭くもなく、平和な日々を送っています。

40代のくせ毛と薄毛の悩み

子供のころからくせ毛がひどく、まとまりのある綺麗なくせ毛ならそのままでも可愛いのですが、だらしない感じのくせ毛だったので、ずっと悩みでした。
高校生になってから、親に相談してストレートパーマをかけさせてもらい、それ以降は大人になってもウェーブかストレートパーマを必ずかけていました。

10代や20代の頃は、ストレートパーマでもきれいにストレートになっていたのですが、30代頃からはストレートパーマでも少しうねりが残ったりしだして、その当時流行しだした縮毛矯正をしてみました。

効果あり?MEDULLA(メデュラ)シャンプーを購入して3ヶ月使った私の口コミ!

その頃は、髪の毛を自然乾燥するだけでもストレートを保つことができて、髪の毛もサラサラのツヤツヤで大満足でした。
その後、髪が長かった事もあり、縮毛矯正をせずに編み込みなどのアレンジヘアで過ごしていたのですが、40代を過ぎたころから、チリチリのアホ毛が目立つようになってきました。よく街中でも見かけるおばさんで、髪の毛を束ねているけどチリ毛がぴょこぴょこと出ている状態です。

また、出産と高齢化による影響か、髪の毛の抜け毛も増えてきて、編み込みをした時に地肌が見えそうになる事もきになり、髪を短くしておろすスタイルで縮毛矯正をすることにしました。
結果は、薄毛になってきているところに縮毛矯正をしたので、頭頂部がペタンコになり余計に薄毛が目立つ髪型になって今しました。
くせ毛で薄毛でも若々しく見える髪型にするにはどうすればいいのか、今も悩みの種です。

バストを小さくしたい

私は小柄な体系なのですが、バストが大きめでとても気なります。
特にニットやロンTを着た時にすごく胸の形がくっきりでて恥ずかしいので期待洋服だったり、ファッションだったりとても苦戦してます。
私は昨年夏に三女を出産して母乳だったりホルモンバランスだったりでさらにバストが大きくなりました。これもストレスになってます。

ルーナブラ

胸がない人からみればうらやましいと思うかもしれませんが、胸がありすぎるのも嫌です。体のラインが崩れて見えるし、太ってみえます。胸を小さくする方法があればしりたいですね。いくらダイエットをしても胸だけは痩せません。なぜだろうといつも疑問です。胸痩せダイエット方法が知りたいです。

妊娠前はインターネットで胸を小さく見せるブラジャーを見つけて購入しずっと使ってました。普通のブラジャーを使用してる時より気持ち胸がスッキリなった感じがしてました。出産してからはマタニティの下着を使ってます。もうすぐ仕事復帰するので下着を買いなおす予定ですが、胸が小さくみえるようなブラジャーを探すよていです。バストアップの情報はたくさんみかけますが、大きい胸を小さく見せる方法ってなかなかないので改善法が分かりません。

ゼロカロリーは危険信号?アガベシロップで透明感ある肌へ

人工甘味料と一口に言っても、種類がいくつかあります。
中にはお菓子やジュースだけでなく、健康食品に使われています。多くの専門家の見解があり、人体には無害であるとされているものも多いです。
現在、人体に悪影響があると注目されているのが【アスパルテーム】という人工甘味料があります。
アスパルテームは比較的広く使われている人工甘味料になります。ご存知の通りカロリーが0という特徴から、ノンカロリーのジュースやゼリーが増えているのも、このアスパルテームが多く使われるからです。

http://www.gosaid.org/

アスパルテームの主な影響とは?
摂りすぎてしまうと、胃腸の調子を崩してしまいます。つまりお腹の調子が悪くなりやすく、下痢をしてしまうということになります。
例えばノンカロリーのジュースを飲んでお腹が痛くなったことはありますか?それはジュースでお腹が冷えていたからと思いがちですが、実はそれだけではなく人工甘味料の副作用とは気づきにくいものです。
また、アスパルテームは過剰摂取してしまうと、味覚障害を起こしやすく、甘さを感じる感覚が鈍くなるということがあります。

糖化とは?
体内のタンパク質と余分な糖が結びつき、糖化最終生成物(AGEs)を生成する反応のことです。糖化が起こることで、全身の老化だけでなく、糖尿病、高血圧、がん等を引き起こす原因になります。
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白砂糖を摂取することで老化を加速させ、シミやシワ、たるみの原因にもなります。
また、砂糖を分解するときにビタミンB1・B2やミネラルを大量に消費してしまいます。
あらゆる甘味がある中で、最もGI値が低く栄養素も豊富なアガペシロップがあります。今では世界中から最も注目される甘味料の一つです。
体や肌、髪を健やかに保つため、白砂糖からアガベシロップに切り替える人が増えています。

アガベシロップの効能
アガベには、配糖体のサポニン(ヘコゲニン 、クロロゲニン)や、抗酸化成分のケンペロール、クェルセチンなどのポリフェノール類が含まれています。そのため、アンチエイジング、ダイエットの美容効果がありつつ、実はがんや糖尿病になりにくいという効能があります。
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アガベシロップ効能
アンチエイジング(老化予防)
免疫力の改善
がん予防 抗発がん効果
抗菌作用
腸内環境を改善
デトックス作用
糖尿病になりにくい

これらはアガベシロップのGI値の低さと水溶性食物繊維のイヌリンの作用も大きく影響しています。
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アガベシロップは低GI値
GI値というのはGlycemic Indexの略であり、血糖上昇指数のことです。

血糖上昇指数とは?
その食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計った数値のことです。
ブドウ糖を摂取した時の血糖値上昇率を100として、相対的に表されるのです。
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アメリカ合衆国や、オーストラリアのシドニー大学では、GI値 55以下の食品を低GI食品と定義しています。日本でも同じように認識されているのです。
GI値が高い⇒血糖値を急激に上昇させやすい
GI値が低い⇒血糖値を急激には上昇させにくい
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アガベシロップはGI値がなんと21です。
この値がどれほど低いのでしょうか?
以下の食品の値と比較してみてください。

玄米 55
アボガド 27
グレープフルーツ 31
葉野菜 25
はちみつ 75
メープルシロップ 75
アボカドや葉野菜よりも低いのです。

血糖値の上昇がゆるやかになると、脂肪を溜めこむ働きをもつインスリンの過剰分泌を抑えられるのです。そのため、ダイエットや糖尿病などには最適です。
さらに、老化の原因である糖化現象が起こるのも防いでくれるため、艶肌への近道です。
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毒素を排出
アガベシロップには、イヌリンという水溶性食物繊維が約3%含まれています。甘味で食物繊維が含まれているのは、とても珍しいのです。
イヌリンというのは、菊芋やごぼう、にらなどに多く含まれる多糖類の一種です。糖の吸収を抑制し血糖値の上昇を抑える働きがあるため、善玉菌を増やし、老廃物の排出を促します。
糖の吸収を抑制し血糖値の上昇を抑えるということは、糖尿病の予防になります。
そもそも水溶性食物繊維は、腸内で毒素を包み込むため、体外に排出する働きがあります。そのため、老廃物の排出はもちろんですが、腸内の環境を整えることができるため、体内からのデトックスになり肌に透明感がでやすくなります。

使えない固形石鹸の悩み。

私は物心ついた時からずっと、弱酸性のボディソープを使っています。
母が「これが1番肌に良いから。」とずっと言っていた姿が大人になった今も印象的です。
祖父が他界後、祖父が生前に使用していた固形石鹸が大量に余りました。

ヴィオテラスHSCセラム

近所へ配ろうか、フリーマーケットで販売しようかとも考える数でした。
しかし、近所の人も使わない。フリーマーケットでも需要は低い。
固形石鹸を必要としている人がそもそもいませんでした。

私は消費のため毎日使いました。
肌がギシギシして本当に洗えたのか実感がありません。
使用して数ヵ月。皮膚のかゆみと発疹が悪化。
すぐに使用を中止しました。

後から知ったのですが、私が使っていた弱酸性のボディーソープは非常に肌に良く。
敏感肌である私がこれまで皮膚トラブルに悩むこともなかったのはそのボディーソープのお陰でした。
今も大量に眠っている固形石鹸。
家族が使うこともなく、私も使えずに困っています。
昔は固形石鹸が主流で、祖父も昔から亡くなるまでずっと愛用していましたが。
液体ボディーソープが主流になってから固形石鹸が使えないほどの敏感肌の人も増えていると思います。
たかだかボディーソープ。されどボディーソープ。
私は敏感肌ゆえに固形石鹸が使えないという悩みを抱えています。